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姫路の整体うつみのブログ

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ぎっくり腰

最近、ギックリ腰で来られる人が多いそうです。

休日に、子供さんの野球チームのお手伝いで

トンボでグランドを整備していたときになんと!腰がグキッって、

またある人は、お仕事で重い荷物を持っていて右から左に移動するときにゴキッって

なったみたいです

ギックリは、突然なるので困ったものですね~

腹筋・背筋を鍛えるとギックリになりにくいと言われてますが、

なかなか鍛えるなんてできないし…

また、冷たいものの飲みすぎ、

冷房で体が冷えてギックリになる場合もあるので注意してくださいね~


頂いた野菜
頂いた野菜でつくりましたありがとうございます




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