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姫路の整体うつみのブログ

首の痛み・ぎっくり腰・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛など【痛み専門】の整体の日々のブログです
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ぎっくり腰 腰が前に曲がらない 靴下がはけない

ぎっくり腰の方が来られました。

「お盆は家にいることが多かったので、家の掃除や庭の草引きをしていると

腰が痛くなって、自力でストレッチをして腰を治していると

急に腰がギクッときて...

それから腰を前に曲げると痛くて、靴下をはくのも苦労しています。」

と言われていました。

治療は、左骨盤と右腰の歪みを調整、両足の筋肉を調整してから

腰を曲げる動作や靴下をはく動作をしてもらうと、

痛みは緩和して動きがスムーズになったようです。

強いストレッチは、体を逆に悪くすることもあるので、心地よく感じるくらいが

ベストですね



ギックリ腰で靴下がはけない
ハイビスカスが満開

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